¿Porque es recomendable tomar agua con miel con el estómago vacío? estos beneficios te sorprenderan

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Sabías que la miel es un antibiótico natural y es el único alimento que no se pudre.

Hablar de los grandes beneficios de la miel esta demás, ya todos conocemos su uso y su aplicación tanto para la salud, como para la gastronomía y la belleza. La miel es uno de los alimentos más saludables que existen el mundo, rica de muchas propiedades que ayudan a la prevención de múltiples enfermedades. Pero por si no lo sabias sus efectos son mucho más potentes si la combinamos con agua y comenzamos a consumirla con más regularidad.

agua con miel

Son varios los estudios que han arrojado que la miel mezclada con agua tiene poderosos beneficios para nuestra salud, por ellos te mostramos a continuación que sucede con nuestro cuerpo cuando consumimos agua con miel con nuestro estómago vacío.

Fortalece nuestro sistema inmunológico

Sus propiedades antibacterianas y antibióticas nos ayudaran a mantener nuestro organismo lejos de las bacterias y virus que causan gripes, resfriados y muchas infecciones. Tomar la miel con agua en ayunas es un gran remedio que aumenta las defensas y previenes muchas enfermedades.

Reduce los niveles de colesterol

Uno de los estudios comprobó que las personas con el colesterol alto que consumían agua con miel se redujeron su colesterol en un 10% llevándolo a sus niveles normales en las dos primeras horas. Por lo que podría ayudarte a prevenir los problemas de circulación y enfermedades cardiovasculares.

Honig

Combate  la artritis

Una investigación realizada por la Universidad de Copenhague demostró que todos lo paciente que consumieron miel con agua tuvieron un alivio en sus dolores en su en la diferentes parte de sus cuerpo en cuestión de minutos. Por tal razón es recomendado consumir agua con miel para combatir y prevenir esos dolores provocado por la artritis.

Perderás peso

Cuando consumes miel sientes esa sensación de saciedad la cual sirve para controlar esos problemas de ansiedad y ese deseo de comer a todas horas. Por lo que diluir una cucharada de miel ayudara a pedir peso.

perder peso

Contrarresta la fatiga

Consumir agua con miel te ayudara a combatir la fatiga y todos sus síntomas en cuestión de días ya que le aporta mucha vitalidad a nuestro organismo y nos mantiene más activos porque aumenta la actividad cerebral.

Aumenta las energías

El agua con miel también podría tener poderosos efectos energizantes que pueden ayudar a las personas que necesitan mejorar su rendimiento físico. Aunque hoy en día existen muchas bebidas energéticas en el mercado, lo cierto es que estas pueden tener componentes dañinos para el cuerpo que, a largo plazo, pueden afectar la salud. Una buena opción es consumir agua con miel con el estómago vacío, pues es una fuente de energía natural que además incluye otros importantes nutrientes.

Otros grandes beneficios

  • Sirve para el asma, la bronquitis y otras enfermedades respiratorias.
  • Sirve para eliminar todas esas toxinas que se acumulan en nuestro organismo.
  • Destruye microorganismo y ayuda a mejorar la función del intestino.
  • Gracias a sus propiedades antivirales y antibacterianas estarás limpiando tu organismo.

Forma de preparación

Es recomendado consumirla toda la mañana pero con el estoma vacío para que pueda hacer una correcta función con el fin de sacarle el máximo provecho para prevenir muchas enfermedades.

Modo de preparación

Lo único que debes hacer es diluir una cucharada de miel orgánica en un vaso de agua tibia y beberlo en ayunas. Esta mezcla tiene un sabor muy agradable que también te ayudará a aliviar el estrés y otros problemas emocionales.

Agua-miel

Para tener en cuenta

Esta mezcla se debe consumir todas las mañanas con el estómago vacío, con el fin de prevenir enfermedades y obtener al máximo sus beneficios. El agua en ayunas es muy buena para el estómago y la miel le aporta un extra de nutrición que beneficiará incluso a tu piel.

Si deseas facilitar el trabajo de los riñones consumiendo esta misma mezcla, lo ideal es consumirla antes de acostarse, para que actúe en tu cuerpo toda la noche.

El consumo frecuente de agua tibia con miel en ayunas puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y el daño celular, ya que favorece tanto la piel como los órganos.

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