Bebidas nocturnas que acaban con la grasa de tu hígado y el sobrepeso

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Todos hemos soñado con lograr tener un cuerpo de ensueño, no lo pensamos dos veces y probamos con toda clase de métodos.

Sin embargo, siempre hacemos de lado nuestra salud y solo le damos importancia a nuestra parte física o la estética.

Lo cierto, es que debemos de ser muy cautelosos con esto, debido a que muchas veces dañamos más nuestra salud por solo pensar en nuestro físico, debemos llevar ambas cosas de la mano, preocuparnos por nuestra salud y nuestra apariencia.

Debido a esto el día de hoy hemos decidido traerte este artículo con algunas recetas de jugo que te ayudaran a lucir delgada y a bajar de peso tan solo usando espinaca. Y al mismo tiempo estarás cuidando tu salud, ya que estos ingredientes no atentan contra nuestro organismo. Sigue leyendo y entérate cómo preparar las recetas.

5 recetas para que tu cuerpo luzca de ensueño

Si lo que estás buscando es una manera de bajar de peso y conseguir un buen cuerpo, presta mucha atención a las 5 recetas que te mostraremos a continuación. Son sumamente sencillas, naturales y muy efectivas. Solo sigue las instrucciones al pie de la letra.

1. Espinaca y naranja:

Aquí mezclamos las propiedades antioxidantes de la naranja con las dietéticas de la espinaca. Nos ayudará a bajar rápido de peso y además, nos trae beneficios incrementando la energía.

Ingredientes:

  • 3 naranjas
  • 7 hojas de espinaca
  • 2 unidades de kiwi
  • 1 vaso de agua

Preparación:

Para prepararlo vamos a mezclar todos los ingredientes en la licuadora y los dejarás batir hasta que esté una mezcla homogénea. Bébelo antes de ejercitarte o en ayuna.

2. Espinacas, mango y agua de coco

Este preparado nos ayuda con el colesterol y la retención de líquidos. También ayudan a desinflamar gracias a sus propiedades.

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua de coco
  • 6 hojas de espinaca
  • 1 unidad de mango

Preparación:

Al igual que el anterior, solo debes dejar batir los ingredientes en la licuadora. Luego podrás consumirlo como aperitivo en las meriendas.

3. Espinaca, piña y aguacate:

Mejora nuestro metabolismo y elimina la sensación de hambre. Contiene altos niveles de enzimas digestivas y antinflamatorios.

Ingredientes:

  • 1 aguacate maduro
  • 7 hojas de espinaca
  • 3 rodajas de piña
  • 1 vaso de agua

Preparación:

Repite la preparación anterior y consúmelo 3 veces por semana.

4. Espinaca, banana y durazno:

Esta bebida es baja en calorías y tiene propiedades antinflamatorias. Además de tener importantes nutrientes para tu cuerpo.

Ingredientes:

  • 6 hojas de espinaca
  • 1 durazno
  • 1 banana
  • 1 vaso de leche de almendra

Preparación:

Repite la preparación anterior, y consúmela antes de entrenamientos.

5. Espinaca y manzana:

Ayudan a la desintoxicación del cuerpo y son muy útiles para bajar de peso.

Ingredientes:

  • 2 hojas de col
  • 1 vaso de agua
  • ½ limón
  • 7 hojas de espinaca
  • 1 manzana verde

Preparación:

Sí, lo descubriste, debes seguir los procedimientos anteriores para su preparación. Consúmelo 3 veces por semana y verás los resultados.

Como has podido leer bajar de peso no es algo de otro mundo, lo puedes conseguir de manera natural y sin poner tu salud en riesgo. Si te gusto este artículo, compártelo con tus amigos y familiares. No olvides dejar tu opinión en comentarios.

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